てらヨガ

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『てらヨガ』(ハタヨガ)の開催予定

あっちを見ても、こっちを向いてもストレスだらけ!
そんな方は『てらヨガ』に参加してみませんか?
ヨガの経験がない…。からだがかたい…。年齢が…、などなど。
ご心配なく!
ヨガは競うものでも、人に見せるものでもありません。
自分のこころと体と向き合うものです。
仏様の前の特別な空間で、自らと向き合ってみませんか。

・開催日時   第1・第3金曜日 午前10時30分~11時45分


4月 7日・21日 10月 6日・20日
5月 5日・19日 11月 3日・16日(※木)
6月 2日・16日 12月 1日・15日
7月 6日(※木)21日 令和6年1月 5日・19日
8月 4日(1回開催) 2月 2日・16日
9月 1日・15日 3月 1日・15日

  
・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)
       
・参加費     1回500円

・用意するもの  飲み物、タオルなど汗を拭くもの。

・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好


・募集人員    18名

※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。 
※繁忙期には日程が変わる場合がありますのでご確認ください。
※コロナウイルスの感染状況によって、開催を中止することもあります。その際にはホームページで告知します。

 
お問い合わせ・ご相談はお気軽に 022-257-2195(9:00~17:00)

てらヨガでの一コマ

『キャンドルナイト』(陰ヨガ)の開催予定

ほのかなキャンドルの灯りのなか、ゆったりと陰ヨガを楽しみませんか。
陰(いん)ヨガは、ひとつのポーズを数分間キープしながら、ゆるやかな深い呼吸とともに、じっくりと筋肉の緊張とこころをほぐしていくヨガです。

柔軟性を高め、リラックス効果をより深く体感することができます。

・開催日時  毎月第4水曜日 午後6時~7時15分

4月 6日 10月 25日
5月 24日 11月 22日
6月 21日 12月 (※)
7月 26日 令和6年1月 24日
8月 23日 2月 21日
9月 20日 3月 20日


・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)

・参加費     1回500円

・用意するもの  水やスポーツドリンクなど、汗拭きタオル


・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好

・募集人員    18名

 ※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。

※繁忙期には日程が変わる場合があります。ご注意ください。

※コロナウイルスの感染状況によって、開催を中止することもあります。その際にはホームページで告知します。 


お問い合わせ・ご相談はお気軽に 022-257-2195(9:00~17:00)

キャンドルナイト陰ヨガ

インストラクター

インストラクター《さち》(住職の妻です)

 ・IHTA(国際ホリスティック協会)インストラクター1級

 ・RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了

 ・ヨガライフ研究所 プロ科修了


※ゲストインストラクターをお招きして特別レッスンを行う場合もあります。


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