てらヨガ

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2月の『てらヨガ』

あっちを見ても、こっちを向いてもストレスだらけ!
そんな方は『てらヨガ』に参加してみませんか?
ヨガの経験がない…。からだがかたい…。年齢が…、などなど。
ご心配なく!
ヨガは競うものでも、人に見せるものでもありません。
自分のこころと体と向き合うものです。
仏様の前の特別な空間で、自らと向き合ってみませんか。

・開催日   ①2月5日(金)       
        ※予約日は2月3日(水)午前10時より
       
       ②2月19日(金)       
        ※予約日は2月17日(水)午前10時より

・時間    ①午前10時~11時00分

       ②午前11時50分~午後0時50分


・参加費     1回500円

・用意するもの  飲み物、タオルなど汗を拭くもの。

・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好


・募集人員    6名(コロナウイルス感染予防のため、少人数にて開催中)


・申し込み方法  各回、開催日2日前の午前10時から電話にて予約をできます。

※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。 
※繁忙期には日程が変わる場合があります。ご注意ください。・
※開催・中止は、ホームページで告知します。

 お問い合わせ・ご相談はお気軽に 022-257-2195(9:00~17:00)

2月の『キャンドルナイト陰ヨガ』

ほのかなキャンドルの灯りのなか、ゆったりと陰ヨガを楽しみませんか。
陰(いん)ヨガは、ひとつのポーズを数分間キープしながら、ゆるやかな深い呼吸とともに、じっくりと筋肉の緊張とこころをほぐしていくヨガです。

柔軟性を高め、リラックス効果をより深く体感することができます。

・開催日     2月24日(水)

・時間      ①午後5時30分~6時30分
         ②午後7時~8時


・予約日     1月25日(月)午前10時より

・参加費     1回500円

・用意するもの  水やスポーツドリンクなど、汗拭きタオル


・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好

・募集人員    6名(コロナウイルス感染予防のため少人数にて開催中) 

・申し込み    各回、開催日2日前の10時から電話にて予約をできます。


・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)

 

※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。

※繁忙期には日程が変わる場合があります。ご注意ください。

※開催・中止は、ホームページで告知します。

 

お問い合わせ・ご相談はお気軽に

インストラクター

インストラクター《さち》(住職の妻です)

 ・IHTA(国際ホリスティック協会)インストラクター1級

 ・RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了

 ・ヨガライフ研究所 プロ科修了


※ゲストインストラクターをお招きして特別レッスンを行う場合もあります。




2月のてらヨガ

・開催日   ①2月5日(金)       
        ※予約日は2月3日(水)午前10時より
       
       ②2月19日(金)       
        ※予約日は2月16日(水)午前10時より

・時間    ①午前10時~11時30分

       ②午後12時~13時30分


・参加費     1回500円

・用意するもの  飲み物、タオルなど汗を拭くもの。

・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好


・募集人員    6名(コロナウイルス感染予防のため、少人数にて開催中)


・申し込み方法  各回、開催日2日前の午前10時から電話にて予約をできます。


・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)

※コロナウイルスの感染状況によって、中止する場合もあります。

1月のキャンドルナイト陰ヨガ

ほのかなキャンドルの灯りのなか、ゆったりと陰ヨガを楽しみませんか。
・開催日     1月27日(水)

・時間      ①午後5時30分~6時30分
         ②午後7時~8時


・予約日     1月25日(月)午前10時より

・参加費     1回500円

・用意するもの  水やスポーツドリンクなど、汗拭きタオル


・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好

・募集人員    6名(コロナウイルス感染予防のため少人数にて開催中) 

・申し込み    各回、開催日2日前の10時から電話にて予約をできます。


・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)

 

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