てらヨガ

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『てらヨガ』の開催予定

あっちを見ても、こっちを向いてもストレスだらけ!
そんな方は『てらヨガ』に参加してみませんか?
ヨガの経験がない…。からだがかたい…。年齢が…、などなど。
ご心配なく!
ヨガは競うものでも、人に見せるものでもありません。
自分のこころと体と向き合うものです。
仏様の前の特別な空間で、自らと向き合ってみませんか。

・開催日時   第1・第3金曜日 午前10時30分~11時45分


4月 1日・15日 10月 7日・21日
5月 20日(1回のみ) 11月 4日・17日(木曜日)
6月 3日・17日 12月 2日・16日
7月 1日・14日(木曜日) 令和5年1月 6日・20日
8月 5日・19日 2月 3日・17日
9月 2日・16日 3月 3日・17日

    
・申し込み方法 毎月の最終日 午前10時より翌月の予約を電話にて受け付けます。
       
・参加費     1回500円

・用意するもの  飲み物、タオルなど汗を拭くもの。

・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好


・募集人員    10名(コロナウイルス感染予防のため、少人数にて開催中)

※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。 
※繁忙期には日程が変わる場合がありますのでご確認ください。
※コロナウイルスの感染状況によって、開催を中止することもあります。その際にはホームページで告知します。

 
お問い合わせ・ご相談はお気軽に 022-257-2195(9:00~17:00)

てらヨガでの一コマ

『キャンドルナイト陰ヨガ』

ほのかなキャンドルの灯りのなか、ゆったりと陰ヨガを楽しみませんか。
陰(いん)ヨガは、ひとつのポーズを数分間キープしながら、ゆるやかな深い呼吸とともに、じっくりと筋肉の緊張とこころをほぐしていくヨガです。

柔軟性を高め、リラックス効果をより深く体感することができます。

・開催日時  毎月第4水曜日 午後6時~7時15分

4月 27日 10月 26日
5月 25日 11月 23日
6月 22日 12月 21(※第3木曜)
7月 27日 R5年1月 25日
8月 24日 2月 22日
9月 28日 3月 22日


・予約日     各回、前月の最終日 午前10時より予約を受け付けます。

・参加費     1回500円

・用意するもの  水やスポーツドリンクなど、汗拭きタオル


・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好

・募集人員    10名(コロナウイルス感染予防のため少人数にて開催中) 

・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)

 ※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。

※繁忙期には日程が変わる場合があります。ご注意ください。

※コロナウイルスの感染状況によって、開催を中止することもあります。その際にはホームページで告知します。 


お問い合わせ・ご相談はお気軽に

キャンドルナイト陰ヨガ

インストラクター

インストラクター《さち》(住職の妻です)

 ・IHTA(国際ホリスティック協会)インストラクター1級

 ・RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了

 ・ヨガライフ研究所 プロ科修了


※ゲストインストラクターをお招きして特別レッスンを行う場合もあります。


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