てらヨガ

ホームこころとからだの催しものてらヨガ

てらヨガ

あっちを見ても、こっちを向いてもストレスだらけ!
そんな方は『てらヨガ』に参加してみませんか?
ヨガの経験がない…。からだがかたい…。年齢が…、などなど。
ご心配なく!
ヨガは競うものでも、人に見せるものでもありません。
自分のこころと体と向き合うものです。
仏様の前の特別な空間で、自らと向き合ってみませんか。

・開催日     毎月 第1金曜日、第3金曜日

・時間      ①午前10時~11時30分

         ②午後12時~13時30分


・参加費     1回500円

・用意するもの  飲み物、タオルなど汗を拭くもの。

・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好


・募集人員    6名(コロナウイルス感染予防のため、少人数にて開催中)


・申し込み方法  各回、開催日2日前の午前10時から電話にて予約をできます。


・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)


※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。 
※繁忙期には日程が変わる場合があります。ご注意ください。・
※開催・中止は、ホームページで告知します。

 

お問い合わせ・ご相談はお気軽に

022-257-2195(9:00~17:00)

キャンドルナイト陰ヨガ

ほのかなキャンドルの灯りのなか、ゆったりと陰ヨガを楽しみませんか。
陰(いん)ヨガは、ひとつのポーズを数分間キープしながら、ゆるやかな深い呼吸とともに、じっくりと筋肉の緊張とこころをほぐしていくヨガです。

柔軟性を高め、リラックス効果をより深く体感することができます。


・開催日     毎月 第4水曜日 


・時間      午後7時~8時


・参加費     1回500円

・用意するもの  水やスポーツドリンクなど、汗拭きタオル


・ヨガマット   お寺に用意してあります。(マイマット持参可)

・服装      ジャージ、スウェットなどの動きやすい恰好

・募集人員    6名(コロナウイルス感染予防のため少人数にて開催中) 


・申し込み    各回、開催日2日前の10時から電話にて予約をできます。


・申込先     ℡ 022ー257ー2195(慈恩寺)

 

※不明な点は遠慮なくお問い合わせください。

※繁忙期には日程が変わる場合があります。ご注意ください。

※開催・中止は、ホームページで告知します。

 

お問い合わせ・ご相談はお気軽に

インストラクター

インストラクター《さち》(住職の妻です)

 ・IHTA(国際ホリスティック協会)インストラクター1級

 ・RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)修了

 ・ヨガライフ研究所 プロ科修了


※ゲストインストラクターをお招きして特別レッスンを行う場合もあります。




お問い合わせ
ページの先頭へ